Сбросить лишний вес |
Прежде всего, нужно больше ходить, отказаться от лифта, делать пробежки, ходить как можно больше. Пейте как можно больше воды, без газа и желательно из источников, как минимум два литра в день. В пищу должны употребляться фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару. Сладости можно заменить ягодами. Любые врачи дадут вам те же самые советы. А как убрать жир на бедрах и талии, читайте тут
Рубрики: | Все о диетахДиеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |