-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42212

Чем полезен витамин А

Среда, 12 Сентября 2012 г. 20:41 + в цитатник

Когда речь заходит о нехватке витаминов в организме, в первую очередь почему-то говорят о том, как восполнить нехватку витамина С, хотя в организме гораздо чаще не хватает витамина А. Симптомами нехватки витамина А являются ломкие ногти, сухая кожа, слабые волосы, ухудшение зрения и иммунитета.

Чтобы восполнить недостаток этого витамина, следует налегать за столом на следующие продукты: сливочное масло, говяжья печень, сыр, сливки, творог, облепиха, печень трески, рыбий жир, зелень, арбузы, абрикосы, красный перец.

Необходимо понимать, что питание должно быть разнообразным и содержать полный комплекс витаминов. Так, при нехватке витамина Е организм попросту не способен накопить достаточное количество витамина А, поскольку без витамина Е, уже поступивший в кровь витамин А быстро разрушается. А если в организме недостаточно витаминов группы В, то витамин А попросту не запасается.

Рубрики:  Народное средство

Понравилось: 2 пользователям



Старая_Крыса   обратиться по имени Среда, 12 Сентября 2012 г. 21:27 (ссылка)
Вот-вот, витамины А и Е - наше всё!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Вторник, 02 Октября 2012 г. 11:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 20:47 (ссылка)
Полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 22:00ссылка
Добрый вечер!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку