-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42254

Польза семечек

Среда, 12 Сентября 2012 г. 20:33 + в цитатник

Несмотря на обилие на прилавках магазинов разнообразных пакетиков со вкусностями, обыкновенные семечки подсолнуха остаются очень популярны. По объемам продаж в России они обходят и пресловутые чипсы, и разнообразные орехи.

Кроме прочих достоинств, эти семечки еще и очень полезны. Они содержат большой набор аминокислот, белков и жиров. Так же в них достаточно витаминов – есть и витамин C, и витамин E, и витамины группы B. А по содержанию витамина D семечки обходят даже печень трески!

Грызть семечки лучше в «сыром» виде, не подвергая жарке. Так они сохраняют больше питательных веществ. «Сырые» семечки помогают ускорить заживление мягких тканей и срастание поврежденных костей.

Семечки улучшают аппетит. Регулярное употребление семечек снижает вероятность инфаркта миокарда, предотвращает атеросклероз и заболевания печени.

Не стоит злоупотреблять семечками – иногда от них бывает изжога. Кроме того, они очень калорийны, а значит те, кто регулярно употребляет семена подсолнуха, рискуют располнеть. Так, в 1 стакане семечек примерно столько же калорий, сколько в порции шашлыка!

Рубрики:  Народное средство


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



-Даринка-   обратиться по имени Вторник, 02 Октября 2012 г. 11:24 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 22:00ссылка
Добрый вечер!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку