-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42212

Душ для здоровья

Среда, 12 Сентября 2012 г. 01:06 + в цитатник

Все слышали о пользе контрастного душа. Но вот о том, как его правильно применять, и в каких случаях он неуместен, знают далеко не все.

В первую очередь скажем о том, кому нужно быть с контрастным душем очень осторожными. Это те,  кто страдает нарушением кровоснабжения мозга, спазмами сосудов, тромбофлебитом, гипертонической болезнью сердца. Так что, решив приступить к регулярным процедурам, нужно сначала проконсультироваться с врачом.

После контрастного душа у человека усиливается кровообращение, улучшается деятельность нервной системы, появляется заряд бодрости, улучшается настроение, проходит усталость. Во время контрастного душа чередуется горячая и холодная вода, в диапазоне от 40 до 10 градусов по Цельсию. На первых парах человек испытывает сильное чувство дискомфорта, но его нужно перебороть. После нескольких процедур они начнут приносить удовольствие аналогичное парной бане.

Лучшее время для приема контрастного душа – раннее утро. Когда человек только проснулся, контрастный душ позволит ему избавиться от сонливости, набраться энергии и «нагулять» аппетит к завтраку. Важное примечание: утренний душ нужно завершать холодной водой, а вечерний – горячей.

Рубрики:  Народное средство


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



Космическая_Гостья   обратиться по имени Среда, 12 Сентября 2012 г. 02:16 (ссылка)
классно ! ))))а потом можно и на улице в -30 обливаться водой))) спасибо ! )))
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 19:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 19:35ссылка
На здоровье) Привет!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку