-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей: 1703
 омментариев: 16536
Ќаписано: 42181

Ћечим головную боль

ѕонедельник, 10 —ент€бр€ 2012 г. 23:37 + в цитатник

ƒумаю, что сильна€ головна€ боль, от которой кажетс€ вот-вот взорветс€ голова, посещала каждого.  онечно же, вы сразу возразите, мол, существует достаточно многое количество таблеток которые легко смогут ликвидировать головную боль, но, увы, многие из них имеют эхо-эффект – при посто€нном приеме сами вызывают приступ.
» поэтому € предлагаю 11 способов, которые помогут избавитс€ от головной боли без таблеток:
- –асслабьтесь, выбросите все мысли с головы, л€гте и закройте глаза. ѕолежите минут 10-15, чаще всего это помогает сн€ть головную боль.
- —делайте массаж. Ёто очень просто – просто поглаживайте себ€ от лба до затылка, но можно и в любых других направлени€х, самое главное что бы это вас не раздражало. ћежду прочим, не забудьте помассировать шею.
- ’орошо проветрить помещение, а еще лучше прогул€тьс€ на улице и подышать свежим воздухом.
- ѕостарайтесь сделать комнату как можно темнее (выключите свет, зашторьте шторы/жалюзи). Ќеплохо было бы еще увлажнить воздух в помещении, дл€ этого можно разбрызгать по помещению воду или повесить влажные тр€пки на гор€чую батарею.
- ѕримите успокаивающую ванную – тЄпла€ вода в сочетании с эфирными маслами хорошо подойдут. “акже не лишними будут морска€ соль и ароматна€ пена дл€ ванной.
- —делайте холодные компрессы – заверните пакетик с кубиками льда в полотенце и приложите его к затылку, лбу или вискам буквально на 10 минут.
- Ќамажьте свой затылок или виски эфирным маслом, как вариант ментолова€ мазь или бальзам «звездочка».
- ¬ыпейте не газированной воды. „асто головна€ боль возникает от понижени€ воды в организме.
- „асто нерегул€рный прием пищи приводит к головным бол€м. ѕокушайте что-либо тЄплое.
- ѕослушайте спокойную музыку, только не громко, или посмотрите что-то смешное.
- ≈сли же головна€ боль хроническа€ и врачи не могут найти какие-либо нарушени€, попробуйте носить желтый €нтарь, как можно ближе к голове. —читаетс€, что желтый €нтарь способен прогон€ть головную боль.

–убрики:  Ѕудьте здоровы

ѕонравилось: 2 пользовател€м



ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 —ент€бр€ 2012 г. 19:31 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 28 —ент€бр€ 2012 г. 19:40ссылка
ѕриветик)
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени —реда, 17 ќкт€бр€ 2012 г. 03:16 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку