-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42254

От усталости

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 23:35 + в цитатник

Когда наш организм мало получает энергии, это связано с неправильным приемом пищи, желудок начинает вздуваться. Когда мы употребляем продукты совершенно разного энергетического состава, ферменты, которые содержаться в них, могут конфликтовать между собой. Например, пепсин, который переваривает животные белки, может нейтрализовать птиалин, который позволяет усваивать злаки. В первой половине дня лучше употреблять зерновые и овощи, а белки во второй половине дня. Не нужно употреблять сочетание молочных продуктов и бобовых с животными белками.
Есть продукты, которые могут зарядить наш организм энергией на целый день, при этом ничего в нем не нарушая. Это такие продукты, как пророщенные зерна и бобовые. Большая часть полезных веществ находится в зародыше зерновых и бобовых. Это такие витамины, как Е, В, цинк.
Чтобы получить максимум пользы из проростков, нужно поддавать их тепловой обработке, но только немного. Наиболее полезные те зерна, которые приросли два назад. Можно кушать крупы и сухофрукты. Можно выжимать собственноручно из моркови сок, добавлять в него тмин, яблоко. Можно другое сочетание, как яблоко-апельсин-свекла. Можно в салаты добавлять пару капель сока алоэ, ягоды гранатовый сок.

Рубрики:  Будьте здоровы

Понравилось: 2 пользователям



-Даринка-   обратиться по имени Пятница, 28 Сентября 2012 г. 12:07 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Пятница, 28 Сентября 2012 г. 19:31 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку