-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 1703
Комментариев: 16536
Написано: 42181

Худеем эффективно!

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 23:20 + в цитатник

Если хотите похудеть – займитесь плаванием. Это отличный способ расстаться с лищними килограммами в самые короткие сроки.

Во время занятий в бассейне, калории уходят из организма в больших количествах. Во-первых, много энергии уходит на терморегуляцию. Естественно, чем холоднее будет вода в бассейне, тем больше калорий сожжет организм чтобы согреться. Только не переусердствуйте – купаться в воде, температура которой ниже 15 градусов опасно – можно легко простудиться.

Во-вторых, движения в воде делать значительно сложнее, чем на суше. Сопротивление воды заставляет организм расходовать дополнительную энергию на преодоление этой преграды. Плавание – один из самых энергоемких видов спорта. Регулярные занятия плаванием – залог хорошо развитых мышц и прямой осанки.

В-третьих, находясь в бассейне, тело постоянно подвергается гидромассажу. Посещая бассейн 2-3 раза в неделю, можно распрощаться с целлюлитом. Прохладная вода действует на кожу тонизирующе, поэтому она становится гладкой и упругой. А еще вам помогут народные средства для похудения

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



Старая_Крыса   обратиться по имени Вторник, 11 Сентября 2012 г. 18:29 (ссылка)
Очень полезно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Суббота, 29 Сентября 2012 г. 22:52 (ссылка)
Будем худеть)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку