Большинство сердечно-сосудистых заболеваний вызываются продуктами, которые содержат скрытые жиры. Вот почему людям необходимо так тщательно следить за своим питанием и знать список продуктов, слишком частое употребление которых может привести к проблемам с сердцем и сосудами.

Диетологи уже давно составили список продуктов со скрытыми жирами. В список вошли сдобное печенье, торты с масляным кремом, сыры, колбасы и разнообразные копчености, красная и черная икра, игристые вина. Так же для сердца опасно избыточное употребление пива. В группе риска находятся мужчины, выпивающие более 0,5 л пива в сутки, и женщины, выпивающие более 0,33 л пива в сутки.

Внимательнее всего нужно относиться к своей пище в межсезонье, когда нагрузка на сердце увеличивается из-за резких перепадов температуры и атмосферного давления.