-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42212

Advego.ru - наполнение сайтов информацией

 

heartПривет. Меня зовут Алисаfirst_move. Очень рада гостямheart. Приходите на чай с плюшками и вкусным вареньемdrinks! А это мои блогиblush2:

Женский сайт обо всем

Все о диетах и здоровом питании

Гид по путешествиям

Женский сайт о красоте, здоровье и косметике

Все о граффити

 

Advego - общайся и зарабатывай деньги!

 


Как бросить курить?

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 21:25 + в цитатник

Часто люди могут сами бросить курить, но, постоянно сталкиваясь с курильщиками на улице или на работе, они не могут удержаться и вновь пристращаются к пагубной привычке. Как же быть в таком случае?

Народная медицина предлагает несколько действенных рецептов, которые вызывают отвращение к табаку. Вот один из них: 100г зеленых семян овса залейте 0,5 л водки, и настаивайте в темном месте в течении 3 недель. Бутылку со смесью периодически взбалтывайте. Затем процедите настой и принимайте его по 15 капель 3 раза в день, за 20 минут до еды. Желание курить рано или поздно перестанет вас преследовать.

Рубрики:  Будьте здоровы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Польза аквариума

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 21:23 + в цитатник

Замечено, что в комнате с аквариумом младенцы значительно меньше плачут и быстрее засыпают.  Даже у взрослого, который понаблюдает за рыбками 20-30 минут, значительно уменьшается мышечное напряжение, понижается артериальное давление, проходят боли в сердце.  При этом совсем не обязательно держать дома большой аквариум – для того, чтобы понаблюдать за парой рыбок вполне хватит небольшого аквариума.

Рубрики:  Просто о жизни

Как настроиться на позитив к Новому году

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 09:56 + в цитатник

До Нового года остается совсем не много времени. А это значит, что предстоит закончить массу дел на работе, приготовиться к рпазникам и тд и тп. Как не впасть в депрессию и настроить себя на позитив? Читайте на нашем женском сайте

Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Новогодняя диета

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 02:34 + в цитатник

Если вы хотите на Новый год хорошо выглядеть, самое время сесть на диету. Точнее, одной диетой дело не обойдется. Худеть нужно комплексно. И еще не поздно перейти к решительным действиям. Конечно, придется и рацион свой пересмотреть. Но это еще далеко не все. Нужно будет регулярно устраивать разгрузочные дни, заниматься спортом и ходить в баню. Вся статья опубликована на моей сайте о диетах здесь

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Старинные замки Герамании

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 00:47 + в цитатник

В германии есть очень красивые старинные замки. Их здесь очень много. Один из них находится в Тюбингене. Кстати, этот город вообще стоит того, чтобы его посетить. Мой сын летом ездил в Германию. Я, правда, там не была, но наслушалась рассказов и насмотрелась видео и фотографий. В общем, о Тюбингене я обязательно расскажу в следующий раз. А сегодня у нас экскурсия в один их красивейших средневековых замков. Он перетерпел на своем веку несколько разрушений и был свидетелем весьма кровавых событий. Но немцы, со свойственной им педантичностью, умеют хранить свою историю. Подробнее о путешествии в замок можно почитать на моем сайте гид по путешествиям здесь

Серия сообщений "Гид по путешествиям":
Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.
Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
...
Часть 7 - Мужской монастырь в Соликамске
Часть 8 - Что такое дайвинг
Часть 9 - Старинные замки Герамании
Часть 10 - На память о путешествии
Часть 11 - Антарктида
...
Часть 48 - Лето началось!
Часть 49 - Новая Зеландия – мечта настоящего путешественника
Часть 50 - Рюкзаки на все случаи жизни


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как стать красивой

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 18:00 + в цитатник

Роман с камнями

Натуральные камни могут не только приносить удачу или украшать интерьер, но и лечить. В нашей стране древнее искусство исцеления при помощи биоэнергетического массажа с использованием горячих и холодных камней появилось недавно, но уже приобрело большую популярность. Чем же все-таки хорош этот метод альтернативной терапии?
Читать далее...
Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь



Процитировано 1 раз

Чай - лекарство от всех болезней!

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 17:56 + в цитатник

4449415_90066064_33 (550x550, 400Kb)

Чай стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он не только утоляет жажду, но и отлично укрепляет здоровье. Люди, постоянно и со знанием дела гоняющие чаи, обычно до глубокой старости прекрасно себя чувствуют и редко болеют. В чем же секрет этого чудодейственного напитка?

Читать далее...
Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Как спастись от магнитных бурь?

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 17:52 + в цитатник

4449415_0093 (266x354, 11Kb)

Ученые утверждают, что солнечная активность гораздо больше, чем перепады атмосферного давления и температуры, влияет на наше здоровье. Сегодня все, даже дети, знают о магнитных бурях. Потому что у бабушки или дедушки в эти дни чаще болит голова. Известно, что после 50 — 60 лет люди интенсивнее реагируют на магнитные возмущения. Между тем, даже молодые и вполне здоровые находятся в группе риска, потому что чрезмерная усталость, болезнь или стресс могут способствовать ослаблению защитных сил организма. Тяжело реагируют на магнитные бури люди, имеющие нервные, сердечно-сосудистые заболевания.

Читать далее...
Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Какие витамины нам нужны?

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 17:37 + в цитатник

Для хорошего самочувствия и крепкого здоровья человеку необходимы витамины и минеральные вещества. Именно благодаря балансу необходимых микроэлементов у нас растут крепкие ногти и красивые волосы, нормально работают органы пищеварения и кроветворения, стабилизируется обмен веществ и водно-солевой баланс. Чем же хороши для человеческого организма эти минералы? И какие продукты содержат наибольшее их количество?

Согласно данным исследований, взрослому человеку в сутки требуется: 800 — 1000 мг кальция, 1000 — 1500 мг фосфора, 4000 — 6000 мг натрия, 2500 — 5000 мг калия, 5000 — 7000 мг хлора, 300 — 500 мг магния, 15 мг железа, 10 — 15 мг цинка, 5 — 10 мг марганца, 0,2 — 0,25 мг хрома, 2 мг меди, 0,1 — 0,2 мг йода.

Вспомним химию
Главными поставщиками минеральных веществ в наш организм являются, конечно же, овощи и фрукты. Именно в них необходимые минералы содержатся в легкоусвояемой форме.
Итак, начнем по порядку. Кальций по праву занимает лидирующее место среди всех минералов, содержащихся в организме человека. Именно он помогает делать прочными наши кости, ногти и зубы. Кроме того, кальций отвечает за мышечные сокращения, кроветворение, сердцебиение. А вот нехватка в организме этого минерала может привести к серьезным последствиям: развитию остеопороза, ломкости костей и др. Молочные продукты являются главным источником кальция. Также он содержится в орехах (особенно миндале), моркови, цитрусовых, листовой и цветной капусте, зелени горчицы и сельдерея.
Важен и такой микроэлемент, как калий. Именно он способствует устранению из организма растворенных в жидкости конечных продуктов обмена и удалению избытка воды из организма. Калий содержится в основном во фруктах: персиках, абрикосах, винограде, малине, смородине, апельсинах, мандаринах, лимонах, бананах.
Натрий хлорид, или поваренную соль, мы получаем в достаточном количестве вместе с пищевыми продуктами. Поэтому злоупотреблять солью не следует, напротив, для предотвращения риска ряда сердечно-сосудистых заболеваний необходимо уменьшить ее потребление.
Для поддержания в организме равновесия кальция, натрия, калия и фосфора, а также для усвоения витамина С необходим магний. Этот элемент незаменим для работы нервной и мышечной систем. Кроме того, он играет важную роль в обмене веществ, в процессе энергообмена, поддерживает работу сердца, нормализует кровообращение, предохраняет от инфаркта, а также замедляет старение, предотвращает закупорку сосудов и снижает уровень холестерина в крови. Вместе с кальцием магний действует как успокаивающее средство, обладая антистрессовым действием. Содержится он в орехах, зерновом и отрубном хлебе, кураге, бананах, шоколаде, рыбе (особенно лососевых) и морепродуктах, лимонах, грейпфрутах и зелени.
Марганец помогает бороться с эпилепсией и облегчает течение диабета. Его нехватка приводит к обесцвечиванию и приостановке роста волос, перестройке костной структуры, появлению сыпи и понижению уровня холестерина. Марганец содержится в орехах и цельных злаках, сухофруктах, а также свекле и зеленом луке.
По мнению большинства ученых, бор помогает предотвратить и излечить остеопороз и артрит. Он есть в корневых овощах, выращенных в почве, обогащенной бором, винограде, яблоках, грушах, орехах и пиве.
К жизненно важным минеральным веществам относится и железо. Оно способствует росту, повышает сопротивляемость организма, снижает усталость. Недостаток железа у детей может привести к снижению умственных способностей, внимания и координации, а также вызвать чувство усталости и головокружения. Основные источники железа — мясо и рыба. Содержится оно и в яблоках, печени и гречневой крупе.
Недостаток фтора в пище и питьевой воде может способствовать развитию кариеса, возникновению флюороза. Содержится этот элемент в сливах, яблоках, фасоли.
Йод играет далеко не последнюю роль в работе человеческого организма: хроническая нехватка йода может блокировать производство тироидных гормонов. Симптомы нехватки в организме йода — зоб, кретинизм, задержка роста. Больше всего этого элемента в морепродуктах. Также он присутствует в картофеле, луке, моркови, свекле и в йодированной соли.
Первым делом…
В первую очередь восполнять недостаток витаминов и минералов следует при нерегулярном, однообразном и несбалансированном питании, при длительных диетах или стрессе, во время и после болезни. Врачи рекомендуют интенсивную витаминотерапию при приеме гормонов и противозачаточных средств, во время приема лекарств, которые ухудшают усвоение в организме витаминов и минералов. Женщинам после родов и в период кормления грудью, пожилым людям, организм которых с возрастом хуже усваивает витамины и минералы, содержащиеся в пище, а также детям и подросткам необходим такой подход.
Как именно восполнять недостаток минеральных веществ в организме: традиционными средствами (налегать на продукты, содержащие наибольшее количество необходимых микроэлементов) или остановить свой выбор на витаминно-минеральном комплексе — личное дело каждого. При выборе последнего необходимо помнить, что оптимальный витаминно-минеральный комплекс должен непременно включать витамин С, витамины группы В, каротиноиды, кальций, железо, магний и цинк.

Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь


Понравилось: 1 пользователю

Как стать стройной и красивой

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 17:32 + в цитатник

Почему вечно все наши труды по похудению заканчиваются лишь разочарованием? Да потому, что мы не умеем правильно худеть! Мы садимся на очередную диету, а нужно в корне поменять свой образ жизни! Сделать это на самом деле не так уж сложно. Нужно знать некоторые секреты настоящего похудения. Да, и в этом деле есть свои хитрости. Вы настроены решительно и готовы стать стройной раз раз и навсегда? Тогда почитайте на нашем сайте о диетах очень полезные советы. Всю статью про эффективное похудения можно прочитать здесь

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Необычное граффити

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 16:15 + в цитатник

Художнику не нужны яркие краски, чтобы высказать свои мысли и написать настоящий шедевр. Это давно известно. Вот и Phlegm - уличный художник граффити, а в прошлом вполне обычный художник, рисовавший комиксы, творит в своеобразной манере. Его рисунки черно-белые. Но это настоящее искусство! Подробнее на нашем сайте о граффити здесь

Серия сообщений "О граффити и искусстве":
Часть 1 - О граффити и не только
Часть 2 - Граффити и street art Мартиньони
Часть 3 - Необычное граффити
Часть 4 - Граффити 3D
Часть 5 - Новости о Бэнкси
...
Часть 11 - Рисуем картины песком!
Часть 12 - Счастливые картины Евгении Гапчинской
Часть 13 - Ольга Арефьева


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Курите? Нужно правильно питаться!

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 02:51 + в цитатник

Все мы прекрасно знаем, что курить вредно, но бросить эту ужасную привычку не так легко. Если все это о вас, то хотя бы задумайтесь о своем питании. Антиоксидантная диета для курящих поможет лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Кстати, она полезна во всех отношениях и поможет похудеть. Подробнее о рационе: каша красоты, салат щетка, овощной борщ и витаминные коктейли. Читайте на нашем сайте о диетах тут

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  


Процитировано 1 раз

ОВОЩНАЯ ЛАЗАНЬЯ

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 02:51 + в цитатник

4449415_5 (675x450, 127Kb)

стакан  молока,  1  яйцо

100  г  тертого  твердого  сыра

200  г  листов  лазаньи

луковица,  3  помидораоливки  без  косточек

сладких  перца,  1  цукини  100  г  сливочного  масла

60  мл  оливкового  масласоль

1.    Лук,  цукини,  перцы,  помидоры  (очистите  от  кожицы  и  семян)  нарежьте  кубиками,  оливки  -  кружочками.  Разогрейте  в  сковороде  оливковое  масло,  обжарьте  в  нем  лук.  Положите  цукини  и  перцы,  посолите  и  тушите  10  минут.  Добавьте  оливки  и  снимите  с  огня.

2.    Для  соуса  взбейте  яйцо  с  молоком,  смешайте  с  половиной  сыра,  посолите.

3.    Листы  лазаньи  одним  слоем  выложите  в  глубокую  прямоугольную  форму,  смазанную  маслом.  Положите  слой  овощей.  Полейте  молочным  соусом.  Затем  следующий  слой  листов  лазаньи,  овощей,  соуса.  Выкладывайте  так,  пока  не  закончатся  все  ингредиенты.  Последним  слоем  должно  быть  тесто  для  лазаньи.  Полейте  его  оставшимся  молочным  соусом.  Посыпьте  сыром  и  положите  кусочки  сливочного  масла.  Поставьте  в  разогретую  до  200°С  духов  куна  25  минут.

Такой лазаньей можно побаловать себя даже на диете. Например, на простой недельной. Подробнее здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/11/08/samaya-prostaya-dieta-na-nedelyu/

Рубрики:  Кулинария: просто и вкусно



Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Хочу идеальную фигуру!

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 02:19 + в цитатник

Как стать стройной и подтянутой? Садиться на диету? Но ведь опять не будет нужного результата. Да, действительно не будет, От одних строгих диет пользы практически нет. Нужно составить план и следовать ему! Хотите стать обладательницей идеальной фигуры? Читайте на нашем сайте о диетах статью как стать стройной

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Красота и молодость: делать ли процедуры

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 00:28 + в цитатник

Как хочется подольше оставаться молодой и красивой! Но пластическая операция - это слишком рискованный и серьезный шаг. Пожалуй, все-таки не стоит его делать. Тем более, что сегодня достаточно альтернативных методов омоложения. Об этих процедурах рассказал наш женский сайт. Читайте о ботоксе и других методах здесь

Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  

Особенности Windows 8

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 23:54 + в цитатник

Поклонников такой операционной системы, как Windows, порадовали новшеством – ОС Windows 8. Правда, пока существует только бета-версия, которую разработчики и предлагают опробовать, то есть протестировать.

Стоит сразу предупредить тех, кто задействован в интернете не в качестве новичка, а вполне разумного пользователя, который делает здесь деньги. Больше всего это наверно затрагивает тех, для кого создание сайтов – основная специализация. Так вот, экспериментировать в данном случае нежелательно, потому что в этой версии Windows работают далеко не все существующие и особенно необходимые web-мастерам программы. Это главный недостаток разработанной системы.

А главным новшеством в ОС можно назвать функцию виртуального «облака», куда можно сохранять файлы, которые при необходимости легко скачиваются оттуда. Это хорошо тем, что для синхронизации больше не требуются соединительные кабели.

Далее. Отсутствует стартовое меню, без которого невозможно обойтись в более старых версиях Windows. Говорят, очень трудно это принять. Да и вообще дизайн очень поменялся, а в лучшую или нет сторону – решать уже пользователям.

Ну и конечно, в желании сменить привычную операционную систему на бета-версию, стоит подготовиться к многочисленным ошибкам, которые будут очень раздражать.

Может, лучше оставить на компьютере проверенный вариант системы?

Рубрики:  Почитать

Правильное похудение

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:25 + в цитатник

Эту диету часто называют деревенской. Потому, что она рекомендует правильное питание натуральными продуктами. Нет, это не диета на кашах. Меню вполне разнообразное и очень даже вкусное. В него входят овощные супы, салатики и даже лакомства в виде бисквитов без крема. Но диета довольно эффективна. Почитать о ней можно на нашем сайте о диетах

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

худеть на коктейлях

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:20 + в цитатник

Вы любите кислородные коктейли? А знаете ли вы, что на этой вкуснятине можно еще и прекрасно худеть? Конечно, нужно приобрести домой аппарат для приготовления. Кстати, кислородные коктейли очень полезны и детям. Так что приобретению будет рада вся семья. О диете на кислородных коктейлях читайте подробнее здесь

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Новый принцип питания

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:16 + в цитатник

Если вы не сторонник быстрых и весьма диет, а настроены серьезно и хотите поправить здоровье, обратите внимание на диету Малахова. Это не просто диета, а скорее, философская система питания для тех, кто решил распрощаться с ненавистными килограммами, а заодно и с болячками навсегда. Подробнее о диете Малахова здесь

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Диета на холодной пище

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:13 + в цитатник

 

Второе ее название- ледяная диета. Принцип питания основывается на том, что на переработку холодной пищи нашему организму необходима энергия. Следовательно, он потратит на переваривание немного больше калорий. Эта диета не чудодейственная. Но попробовать стоит. Похудеть на 10 килограмм за 3 дня не удастся. Но вкусная холодная диета для лета - просто отлично. На нашем сайте о диетах все описано.

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Поиск сообщений в Wasilinka
Страницы: 85 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь