Сахар коричневый - 3 ч. ложки

Мята - 3 веточки

Содовая - 150-200 мл

Лайм - 0,5 шт.

Лед

Смесь листьев салатных

Зелень свежая

Помидоры черри - 3-4 шт.

Огурцы - 2 шт.

Сельдерей-2 стебля

Пшеница пророщенная - 50 г

Креветки очищенные - 400 г

Смесь листьев салатных - 200 г

Апельсины - 2 шт. Авокадо - 1 шт.

Сок 0,25 лимона

Лук репчатый красный - 1 головка

Масло растительное - 2 ст. ложки

Перец кайенский молотый - 0,25 ч. ложки

Майонез по желанию

Соль

Утопические мечты уравнять мужчину и женщину во всем потерпели крах. Психологи признают: мы разные. И этому есть причины

ОТ ПРИРОДЫ

Еще в первобытном мире были четко распределены женские и мужские роли, о которых мы не можем «забыть» даже в XXI веке. Мужчина -охотник, добытчик. Женщина - хранительница очага. То есть Адам отвечает за внешнюю территорию. Находит пещеру, защищает ее от вторжений, укрепляет и расширяет границы. На современном языке - зарабатывает деньги, покупает квартиру, снабжает ее прочными замками, зарабатывает еще больше, меняет квартиру на лучшую. Миссия Евы - отвечать за территорию внутреннюю. Поддерживать порядок в доме, ухаживать за детьми и готовить еду своему Адаму.

Не пытайтесь разобраться в мотивах его поведения, копаться в детских комплексах и толковать поступки по Фрейду. Просто реагируйте на некоторые ситуации по шпаргалке

НЕ ПОМНИТ, ЧТО ВЫ ЕМУ ГОВОРИЛИ

Скорее всего, говорили вы в тот момент, когда Шевченко целился в ворота противника. Неумение переключаться обусловлено древней задачей преследовать буйвола, не отвлекаясь на зайцев. Цезарей больше среди женщин. Ведь нам испокон веков надо одновременно и огонь в очаге поддерживать, и малютку в колыбели качать. Доказано: у дам лучше развиты связи между полушариями.

С полной уверенностью назвать кулинара, придумавшего один из самых популярных в мире тортов, невозможно, доподлинно известно лишь то, что торт посвящен легенде мирового балета Анне Павловой. А на вкус десерт такой же воздушный, как и танцы знаменитой балерины.

Для приготовления "Павловой" взбейте в густую пену 3 яичных белка со стаканом сахара, 1 ч. л. кукурузного крахмала и 1 ч. л. винного уксуса. Полученную смесь выложите кругом и выпекайте в духовке час при температуре 150°С.

В это время взбейте стакан сливок с 3 ст. л. сахарной пудры. Уложите сливки поверх безе, а сверху присыпьте ягодами и фруктами: малиной, клубникой, кусочками персиков!

Поставщик счастья №1 - так себя называет украинская художница Евгения Гапчинская, уже известная во всем мире. Ее работы сложно спутать с чужими - удивительные позитивные маленькие розовощекие человечки с детскими подписями в духе "Мама купила мне трусы в розочках" или "Глупое мое сердце все любит и любит".

Родилась 15 ноября 1974 в Харькове в семье военного. Пятый ребенок в семье. В пятилетнем возрасте пошла в школу, а в 13 лет стала студенткой Харьковского художественного училища. Окончила харьковский художественный иснститут.

Стажировалась в Нюрнбергской художественной академии. В 2000 году переехала в Киев. Художественно-выставочную деятельность начала в 2002 году.

Ее картины - сплошной позитив!

Серия сообщений "О граффити и искусстве":
Часть 1 - О граффити и не только
Часть 2 - Граффити и street art Мартиньони
...
Часть 10 - Граффити и аэрография
Часть 11 - Рисуем картины песком!
Часть 12 - Счастливые картины Евгении Гапчинской
Часть 13 - Ольга Арефьева

Возьмите  неглубокие  силиконовые  формочки  для  конфет  или  для  льда.  Залейте  50  сахарного  песка  1/2  ч.  л.  воды.  Разделите  сахарную  массу  и  добавьте  к  каждой  части  примерно  по  5-6  капель  пищевого  красителя  по  вашему  желанию. 

Перемешайте,  утрамбуйте  в  формочки  и  оставьте  на  ночь  при  комнатной  температуре,  а  затем  аккуратно выньте  разноцветный  сахар  из  формочек.

Еще диетические десерты на моем сайте.

АБРИКОСЫ, ПЕРСИКИ, СЛИВЫ

Рационально очистить от косточек и заморозить половинки плодов - так их можно будет упаковать компактнее.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ:

НЕКТАР С МЯКОТЬЮ. После разморозки косточковые плоды будут не так аппетитны, как свежие, зато их можно измельчить с помощью блендера, при желании чуть разбавить подслащенной водой. Употреблять нектар нужно сразу же.

Технология шоковой заморозки была изобретена в начале прошлого века американским исследователем-полярником Кларенсом Берд-саем. Во время экспедиции в Канаду он заметил, что рыба, пойманная эскимосами, замерзает на ледяном ветру еще во время рыбалки, а после размораживания ее вкус совсем не отличается от свежей. Эти наблюдения легли в основу изобретения специальной машины для быстрого замораживания

Лето - самое подходящее время, чтобы подумать о зимнем меню, ведь замороженные овощи и фрукты куда вкуснее и полезнее своих тепличных собратьев. Раньше все летнее богатство закупоривалось в банки. Сегодня наше отношение к припасам сильно изменилось. Эру варенья сменило время заморозки, поскольку холод позволяет сохранить в овощах и ягодах изначальный уровень полезных веществ. Осталось только решить: самостоятельно забить морозилку заготовками с энтузиазмом белочки из «Ледникового периода» или же ограничиться минимальными припасами, сделав основную ставку на готовые замороженные продукты.

4 филе куриной грудки,

2-3 яблока,

50 г изюма,

8 ломтиков бекона,

0,5 стакана белого вина, соль, перец, 1 стол. л. сливочного масла.

Для украшения: руккола и 1 яблоко

В выходной день выберись куда-нибудь подальше от города - лучше всего в чистое место с водоемом и песчаным берегом. Такой загородный отдых - прекрасная возможность заняться профилактикой простуд и плоскостопия.

Прогревая стопы, ты укрепляешь носоглотку. На стопе расположены рефлексогенные зоны, связанные с носоглоткой. Таким образом, когда мы ходим босиком по горячему песку или камням, автоматически прогревается и эта зона.

В то время как ты нежишься под лучами летнего солнца, твои волосы стремительно теряют влагу, блеск, становятся ломкими и безжизненными. Из-за повышенного потоотделения корни волос жирнеют гораздо быстрее, чем в прохладное время года, а кончики, наоборот, пересушиваются и секутся. Этот процесс усугубляет еще и частый контакт с соленой водой, ветер, песок и другие атрибуты отдыха на побережье. К счастью, можно защитить локоны от негативного воздействия ультрафиолета и вернутъ волосам шелковистый блеск и сияние.

Обрати внимание

Летом для восстановления блеска и укрепления корней волос нежелательно пользоваться жирными растительными маслами. Применяй травяные отвары, например, из корня лопуха или любистка. Они укрепят волосы, активизируют их рост и предотвратят выпадение.

В жаркое время года лучше использовать шампуни с увлажняющим эффектом. Выбирай средство, в состав которого входят протеины шелка, кокосовое молочко или экстракт алоэ вера.

Не стоит расчесывать волосы сразу же после купания. От этого кончики волос со временем посекутся и их придется состригать. Мокрые волосы аккуратно промокни мягким полотенцем (но не растирай) и разложи руками по плечам. Для придания волосам дополнительного блеска накрой еще влажные волосы шелковым платком и не снимай его до полного высыхания.

Маленькие хитрости

Головной убор

Самый простой, но в то же время действенный способ защитить волосы от ультрафиолета -носить головной убор. Широкополая шляпа из натурального материала (солома, хлопок) убережет не только твою шевелюру, но и лицо, шею, плечи отобгорания, а возможно, и спасет от солнечного удара.

Расческа

Здоровье волос напрямую зависит от расчески, которой ты пользуешься. Наилучшим вариантом для ежедневного использования специалисты считают обычный гребешок со средним расстоянием между зубцами. Он эффективно и быстро разделяет пряди, при этом практически не травмируя волосы. Профессиональные щетки для укладки с густыми зубцами, наоборот, вредны для твоей шевелюры. Их можно использовать не чаще одного раза в неделю. Также в летнее время по возможности избегай использования фена, щипцов для укладки и горячих утюжков. Не рекомендуется делать химическую завивку и другие агрессивные для волос процедуры.

Питание

Сбалансированный рацион не менее важен для красоты волос, чем правильный уход. Включи в свое меню больше свежих овощей и фруктов, содержащих витамины группы В и С. Больше всего их содержится в грецких орехах, молоке, рыбе и зеленых овощах.

ВАЖНО! Известные «помощники» волос витамины А и Е употреблять в месяцы солнечной активности не рекомендуется. Под воздействием ультрафиолета их полезные свойства улетучиваются.

Летом не стоит использовать МАСКИ НА ОСНОВЕ МАСЕЛ И ШАМПУНИ ДЛЯ ЖИРНОГО ТИПА ВОЛОС Вместо этого обзаведись маской из белой глины или на основе грязи Мертвого моря.

ПРАВИЛА УХОДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Из-за повышенной температуры воздуха летом кожа головы больше потеет и, соответственно, волосы жирнеют быстрее. Поэтому дерматологи советуют в эту пору мыть голову чаще (каждый день или хотя бы через день).

Обзаведись специальной линейкой летних средств (на их этикетках ты найдешь особые обозначения -с УФ-фильтрами), которые будут защищать волосы от воздействия ультрафиолета. Например, шампунь-молочко для частого мытья и защитный спрей с УФ-фильтром (наноси на волосы каждый раз, отправляясь на пляж).

Не пренебрегай кондиционерами и ополаскивателями - они уберегут волосы от потери влаги. Мыть голову нужно в воде оптимальной температуры (не слишком горячей, но и не слишком холодной).

После мытья можно сделать волосам прохладное полоскание - так твои локоны обретут натуральный блеск и шелковистую текстуру. Не забывай ополаскивать волосы пресной водой после купания в море. Соль, вопреки распространенному мнению, не способствует укреплению волос, а наоборот, пересушивает их, делает ломкими и тусклыми.

Лето - пора овощей и фруктов. И праздничный стол должен быть красивым! Предлагаю идеи для летних десертов. Такие десерты можно подать на детский стол, да и взрослые наверняка будут рады лакомствам.

Печенье с джемом можно подать к завтраку, а фруктовые шашлыки украсят праздничный стол.

Арбузовое наслаждение! Если арбуз не очень сладкий,его можно полить сиропом. Бисквитный рулет со свежей клубникой - объедение!

Торт из безе можно украсить любыми свежими фруктами

В песочные корзиночки положите крем, например, заварной или творожный. А сверху украшайте фруктами

Фрукты в апельсиновых стаканчиках - просто и вкусно!

Слойка с клубникой делается очень просто. Тесто можно купить св супармеркете замороженное. Мороженое со сливками фруктами и орехами - настоящее наслаждение!

Слойки с черешней готовятся аналогично. Шарики из разноцветного мороженого с фруктами очень любят дети

Невыносимую жару и взрослому перенести тяжело. А детям еще сложнее. Позаботься о здоровье своего крохи, чтобы он не страдал от перегрева. Мало того, что это тяжело, так это еще и очень опасно.

Невыносимая жара - единственное, что может нас огорчать сейчас, в самый разгар лета и поры отпусков. Но пережить это время без ущерба для здоровья вполне реально, если пользоваться "прохладительными" советами. Очень важно подобрать правильное меню и поддерживать свой организм полезными напитками, хорошо утоляющими жажду в летний зной.

Мы с нетерпением ждем лета, но когда наступают горячие летние деньки, изнывая от зноя, начинаем грустить о прохладе осени. Действительно, приятного мало: нас мучает жажда, повышается потоотделение, появляются вялость и апатия. Все это верные признаки того, что тело больше не в состоянии охлаждать себя, пытаясь поддерживать оптимальную температуру. Но солнечной атаке можно противостоять - достаточно выработать четкую стратегию защиты с помощью небольших корректив в образе жизни. Не торопи ход времени -наслаждайся летом!

В ОРГАНИЗМЕ ДЕТЕЙ ДО 10 ЛЕТ ДОЛЯ ВОДЫ СОСТАВЛЯЕТ65 %. ВОТ ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО, ЧТОБЫ РЕБЕНОК ПИЛ ТОЛЬКО ЧИСТУЮ И КАЧЕСТВЕННУЮ ВОДУ

Летом, прибегая с улицы, дети очень часто бросаются к водопроводному крану, а вот кипяченую воду пить не хотят. Как обезопасить ребенка от возможных неприятностей? Сырая вода из-под крана действительно представляет опасность для детей. Лето - самый пик активности вирусов и бактерий, вызывающих различные кишечные инфекции, которые особенно опасны для малышей (их иммунитет еще не полностью сформирован).

Согласно аюрведе, режим дня должен быть согласован с солнечной активностью. В этом случае ты всегда будешь бодрой, энергичной и полной сил.

Вставай вместе с Солнцем. Идеальное время для пробуждения - вместе с небесным светилом (летом - около 6:00).

Сразу после пробуждения выпей стакан чистой воды (в период убывающей Луны с вечера добавляй в воду 2/3 ч. л. меда - это способствует мягкому детоксу желчевыводящих путей).

Сделай зарядку. И только спустя час-два завтракай.

Основной прием пищи должен приходиться на время наибольшей солнечной активности: с 12:00 до 14:00 (в это время «разгорается» и пищеварительный огонь).

Ужин (с 17:00 до 20:00) должен быть легким: фрукты, каши, простокваша.

Засыпать идеально до 22:00.

Для укрепления глаз задействуй Солнце

Уильям Бейтс, автор известной методики воссгановления зрения, полагал, что под действием солнечного света укрепляется сетчатка глаз и усиливается местное кровообращение.

На рассвете или закате стань лицом к Солнцу и понаблюдай за его движением. Для выполнения другого упражнения время дня не играет роли. Встань лицом к Солнцу с закрытыми глазами и плавно поворачивай голову из стороны в сторону. Выполняй 1 минуту, затем сделай пальминг: прикрой сомкнутые веки ладонями и оставайся так, пока блики перед глазами не исчезнут.

Для справки:

До сих пор астрономы не oбнаружили ни в нашей Галактике, ни за ее пределами ни одной звезды, которая обладала бы теми же свойствами, что и наше Солнце - способностью поддерживать жизнь. Солнце очень стабильно: в отличие от других звезд, его излучение равномерно на протяжении миллионов лет. Это, а также другие характеристики (температура светла, его удаленность от Земли и т. д.) формируют единственно возможную для существования человека окружающую среду.