-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 1703
Комментариев: 16536
Написано: 42181

Advego.ru - наполнение сайтов информацией

 

heartПривет. Меня зовут Алисаfirst_move. Очень рада гостямheart. Приходите на чай с плюшками и вкусным вареньемdrinks! А это мои блогиblush2:

Женский сайт обо всем

Все о диетах и здоровом питании

Гид по путешествиям

Женский сайт о красоте, здоровье и косметике

Все о граффити

 

Advego - общайся и зарабатывай деньги!

 


Быстрые тренировки

Среда, 29 Августа 2012 г. 01:38 + в цитатник

 

Табата тренировка обеспечивает хорошую аэробную нагрузку. Шаги, движения бедрами, подпрыгивания и повороты – все эти движения позволяют сжечь до 1000 калорий за одну тренировку.

Не смотря на интенсивность, женщины выходят из зала полными энергии и позитива. Ведь они словно побывали на бразильском карнавале или тематической вечеринке.

Танцы действуют на человека как антидепрессант. Танцуя, мы самовыражаемся, мы снимаем накопившееся напряжение, мы получаем удовольствие от движений и музыки. Поэтому, как бы сильно ни выкладывались физически, эмоционально мы только заряжаемся от танцев.

Более того, некоторым со временем становится не достаточно обычных занятий. Для таких, более подготовленных посетителей, фитнес-клубы предлагают усложненные занятия табата. Они совершаются в более быстром темпе и с использованием различных утяжелителей.

Табата тренировки помогают достичь стройности, красивых и плавных линий тела, укрепить мышцы, научиться красиво танцевать, чувствовать музыку и себя. Многие начинают посещать занятия именно с целью выучить несколько красивых движений. Подробнее здесь - на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/12/29/tabata-trenirovki/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Веселый фитнес

Среда, 29 Августа 2012 г. 01:32 + в цитатник

Зумба (Zumba) – современная танцевальная фитнес-программа, построенная из движений латино-американских танцев с добавлением элементов из других танцевальных направлений (Сальса, Меренге, Самба, Фламенко, Реггетон, Бачата и т.д.)

Особенности тренировки

Хореограф и танцор из Колумбии, Альберто Перес, еще в 1990 годах придумал объединить мотивы различных зажигательных танцев в веселую фитнес-тренировку.

Тогда он смешивал, в основном, латино-американские танцы. Теперь это направление на столько разрослось и модифицировалось, что на занятиях зумба встречаются движения и из африканских, и из ямайских танцев, и из хип-хопа. Но классическая зумба – это все же латино-американская музыка и движения.

Каждое движение прорабатывает определенную группу мышц. Но его не нужно повторять несколько раз подряд подходами. Все движения образуют единый танец, в ходе которого, вы не заметно для себе совершите необходимое количество движений. Таким образом, за час занятия зумбой происходит полноценная тренировка всего тела. Подробнее здесь

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сохраняем красоту!

Среда, 29 Августа 2012 г. 01:23 + в цитатник

Легко быть стройной в 15 и 20 лет. А вот после 30 у многих женщин появляются довольно серьезные проблемы. Причина в том, что замедляется метаболизм. Да и двигаться мы начинаем меньше. Что делать и как похудеть, чтобы сохранить стройную фигуру? Только не садиться на строгую диету. Нужно просто научиться управлять своим тело. Тренировки табата, зумба фитнес, умеренное питание, правильный отдых - все это нам совершенно необходимо. Подробнее читайте на моем сайте об эффективных диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/27/kak-soxranit-figuru-posle-30/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как правильно подбирать вещи?

Вторник, 28 Августа 2012 г. 23:01 + в цитатник

Гардероб ломится от вещей, но вам по-прежнему совершенно нечего надеть, когда нужда куда-нибудь выйти? Скорее всего, вы просто не умеете подбирать вещи. Необходимо иметь так называемый базовый набор, который потом будет очень легко комбинировать. А к новому сезону можно купить и несколько ультрамодных новинок. И любая стильная блузка будет отлично смотреться с вашими элегантными черными брюками, которые можно надеть под все! Подбираем базовый гардероб Подробнее на моем женском сайте здесь

Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Купить автобус - не проблема

Вторник, 28 Августа 2012 г. 20:03 + в цитатник

Сегодня задача купить автобус  для развития своего бизнес-проекта или для поддержания корпоративных планов не является трудной в исполнении, так как большинство заводов имеют свои направления в реализации транспортных средств, которые дошли до глобальной сети интернет. Если Вам необходимо приобрести автобус или микроавтобус, можно найти множество вариантов в объявлениях онлайн.

Читать далее...
Рубрики:  Почитать

Каталог Газель бизнес

Вторник, 28 Августа 2012 г. 20:02 + в цитатник

Пришедшая на смену целому  модельному ряду Газель  Бизнес обладает массой  преимуществ перед  своими  конкурентками и предшественницами. Доработанная и усовершенствованная, но при этом не сделавшая огромного  скачка в цене, она стала еще более востребованной у потребителя  на сегодняшнем автомобильном  рынке. Сегодня   купить автобус  стало  реально  для самых  различных  целей -  как для личных, так и коммерческих.

Читать далее...
Рубрики:  Почитать

Деловые подарки на Новый год Змеи

Вторник, 28 Августа 2012 г. 14:09 + в цитатник

Уже скоро новый год, в воздухе будет пахнуть мандаринами, шоколадными конфетами, а неугомонные мальчишки начнут взрывать на улицах петарды. Это значит, что нам нужно будет хорошенько подготовиться ко встрече со Змеей - покровительницей 2013 года и выбрать всем подарки. Что дарить коллегам, начальнику и деловым партнерам? Есть масса вариантов. Постараемся задобрить симпатичного гада и выбрать подарки по всем правилам. Что любит Змея и как сделать так, чтобы она нам покровительствовала целый год? Выбираем подарки вместе с нашим женским сайтом. Подробнее здесь.

Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  


Процитировано 1 раз

Украшаем дом своими руками

Вторник, 28 Августа 2012 г. 01:15 + в цитатник

 

Осенью так хочется тепла и уюта. А почему бы не украсить дом своими руками. Как? Для начала давайте попробуем сделать своими руками оригинальные декоративные подушки. Не считаете себя рукодельницей и думаете, что у вас ничего не получится? Совершенно напрасно. Сделать оригинальную вещичку с аппликацией сможет даже начинающая портниха. Подробнее как сделать подушку своими руками читайте здесь http://www.fix-news.ru/2012/08/28/kak-sdelat-dekor...yu-podushku-svoimi-rukami.html на женском сайте.

Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мода: что у нас в тренде?

Вторник, 28 Августа 2012 г. 01:08 + в цитатник

Уже совсем скоро похолодает и самое время обновить гардероб. Что модно в этом сезоне? Модельеры советуют нам забыть о каки-то формальностях, быть стильными и женственными. Вы любите черный цвет? Пожалуйста - комбинируйте строгие юбки с кружевными блузами и вы будете выглядеть отлично. А может вам больше по душе строгий милитари? Нет проблем. Итак, что носить осенью-зимой 2012-2013 расскажет наш женский сайт.

Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  

Красота в каждом камне

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 22:46 + в цитатник

Драгоценности  всегда имели  магическое влияние на людей. Игра света, сияние граней не позволяют глазам отрываться от  хрупкого  камешка на изящной женской ручке. Благодаря созданию  камней Сваровски такие гипнотизирующие украшения сегодня может себе позволить  любая женщина. Кольца Сваровски, делающие бижутерию  доступной любым слоям населения, станут отличным подарком каждой девушке.

 Такой камень  сделает любой металл, из  которого  выполняется оправа,  выразительным и благородным, подобное  украшение никогда не  будет выглядеть вульгарным или дешевым. Добавление в состав сплавов  различных  веществ позволяет придавать готовому камню  различные  оттенки, что дает возможность  создания полноценных  комплектов. Тончайшие колечки, украшенные  камнями Сваровски,  придадут любой руке изящности и элегантности, и прекрасно  подойдут в качестве неброского повседневного  украшения. К вечернему наряду вы сможете подобрать  богато инкрустированное кольцо или перстень, а также добавить  в нему в комплект любой другой аксессуар.

Рубрики:  Просто о жизни

Сочетание серебра с цирконом – изысканный выбор

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 14:41 + в цитатник

4449415_1 (540x400, 79Kb)

Ювелирные украшения из серебра – это энергия молодости силы и изящества, в сочетании с потрясающим синим цирконом этот материал полностью раскрывается и дует становится лучшим сочетанием. Такие украшения можно носить вместе с деловым костюмом и вечерним платьем, кольцо серебряное с синим цирконом будет уместно в любом случае. Переливаясь на солнце волшебными красками, камень притягивает взгляды, но не выглядит слишком броско.

Нежное кольцо станет любимым украшением любой ценительницы прекрасного. Женщины по всему миру любят серебро за его непередаваемые оттенки, холодный металл в сочетании с яркими камнями позволяет изготавливать невероятные украшения, которые не выйдут из моды никогда. Голубой камень – символ неба, воды жизни, великолепно смотрится с платьями и более демократичным вариантом – стильными джинсами. Такие украшения дают простор для фантазии и дарят женщине чувство свободы, легкости. Глубокий синий цвет подчеркнет глаза и расскажет без слов о великолепном вкусе женщины.

Рубрики:  Просто о жизни

Что делать, если не получается зачать ребенка?

Суббота, 25 Августа 2012 г. 18:32 + в цитатник

Что делать, если вы давно и упорно пытаетесь зачать ребенка, но никаких результатов это не дает? Конечно, в первую очередь нужно обследоваться. Причем на прием к врачу нужно идти обязательно вдвоем. Не верьте, что в том, что вы не можете забеременеть, виноваты вы. На самом деле "виновником" может быть любой из партнеров. А мы просто привыкли к стереотипам. Кстати, часто причин несколько, поэтому ситуация значительно осложняется. Всю статью о причинах бесплодия читайте на моем женском сайте http://www.fix-news.ru/2012/08/25/besplodie-pomogite.html

Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  

Дикие финики Поволжья

Суббота, 25 Августа 2012 г. 14:08 + в цитатник

4449415_8 (500x375, 46Kb)

Во дворах многоэтажек и в лесостепной зоне нашей страны довольно часто можно увидеть невысокие кусты растений рода Лох с узкими серебристо-серыми листьями и маленькими серыми плодами овальной формы.

Плоды эти съедобны, сладкие на вкус, но ценности пищевой практически не представляют из-за малого количества мякоти. Почти весь объем плода занимает косточка, похожая на финиковую.

Ближайший родственник этого растения - облепиха, из которой получают исцеляющее многие недуги масло Облепиховое. Облепиха относится к тому же семейству Лоховых и при ближайшем рассмотрении обнаруживает с ним схожее строение.

А дворовое растение за косточку и характерный вкус в народе иногда называют диким фиником.


 

Рубрики:  Просто о жизни


Понравилось: 1 пользователю

Во что одевать малыша?

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:09 + в цитатник
Выбрать одежду для маленького ребенка сегодня не так уж легко, но хорошо, когда под рукой есть интернет. Современная система поиска объявлений спроса и предложений позволяет молодой маме без проблем найти и приобрести комплект для своего малыша.

Быстро обнаружить необходимую вещь и также срочно найти контакты продавца теперь возможно, не выходя из дома. Одежда для малышей теперь продается онлайн, не стоит долго выбирать в магазине, а можно просто один раз просмотреть предложения на сайте и оплатить покупку. Это самый удобный и привлекательный способ приобретения товара на сегодняшний день. Подробнее здесь
Рубрики:  Просто о жизни

Хороший дом на долгие годы

Пятница, 24 Августа 2012 г. 15:18 + в цитатник
Для того, чтобы деревянный дом прослужил своим хозяевам многие десятилетия, строители должны не просто использовать правильные материалы и провести их предварительную обработку. Сруб надо еще и качественно установить. Но первым этапом, от которого зависит все, является проект.
Читать далее...
Рубрики:  Просто о жизни

Настройся на позитив!

Пятница, 24 Августа 2012 г. 11:51 + в цитатник

Что делать, если хронически не везет, в жизни началась черная полоса и мир окрасился серыми красками? Попытаться изменить свою жизнь. Судьба нам преподносит уроки, а мы, к сожалению, на них часто не реагируем. Результатом становится цепочка негативных событий. Прервать ее в самом начале довольно просто. Как? Учитесь настраивать на позитив. В этом поможет мой женский сайт
Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  

Цветочный бал

Пятница, 24 Августа 2012 г. 02:01 + в цитатник

Если вы хотите попасть в настоящее королевство цветущих хризантем, отправляйтесь осенью в Ялту. Именно в этом крымском городе каждый год проходит очень необычный праздник, который называется бал хризантем. Это совершенно уникальное зрелище, настоящий праздник цветов. Подробнее на моем сайте о путешествиях тут

Серия сообщений "Гид по путешествиям":
Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.
Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
Часть 3 - Необычный музей
Часть 4 - Интересно о Китае
Часть 5 - Цветочный бал
Часть 6 - Готовимся к Хээлоуину
Часть 7 - Мужской монастырь в Соликамске
...
Часть 48 - Лето началось!
Часть 49 - Новая Зеландия – мечта настоящего путешественника
Часть 50 - Рюкзаки на все случаи жизни


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как отметить свадьбу?

Пятница, 24 Августа 2012 г. 01:55 + в цитатник

Каккой должна быть свадьба и стоит ли вообще тратиться на этот праздник, ведь можно потратить деньги на что-то более практичное. Конечно, стоит. Вы мечтали и видели себя принцессой в белом платье? Второго шанса побывать в сказке, возможно в жизни больше не будет. В общем, свадьбе быть. А подробнее на моем женском сайте здесь
Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  


Процитировано 1 раз

Свой домик

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:41 + в цитатник
Если вам по душе умеренный климат и вы хотите жить в своем маленьком уютном семейном гнездышке у реки - выбирайте домик у речки в небольшом городке.

Богобоязненным жителям по душе находится в городе с таким большим памятником архитектуры - огромным собором Казанской Божьей Матери, и вы можете с удовольствием насладиться красотой и величеством этого здания в спокойных голубых тонах.

Может быть, вам приглянется и краеведческий музей, который является гордостью жителей города, в этом музее находятся различные редкие минералы и найденные ценные вещи, оставшиеся, например, после войны.

Стоит обдумать покупку хотя бы потому, что в военное время в этом городе сохраняли жизнь людям, писали стихи фронтовые поэты, и именно здесь некогда располагался Фонд Обороны. И каждый клочок земли здесь не только культурное наследие России, но так же большая гордость за Отечество.

Жизнь в небольшом городке наполнена гордостью за прошлое своей страны, благоговением перед Богом и бесконечным творчеством, культурой различных народов. Этот город в течение многих тысяч лет осаждался кочевниками, и много из предметов утвари или обихода найдены археологами и сейчас ждут вас в краеведческом музее.
Рубрики:  Просто о жизни

Немного о моде

Четверг, 23 Августа 2012 г. 01:31 + в цитатник

С чем у тебя ассоциируется Африка? Думаю, с палящим солнцем, хищными животными, пальмами, пустынями, океаном и чернокожими мужчинами… Экзотика! Но отныне летняя мода тоже должна напоминать тебе об этом жарком континенте. Ведь африканские мотивы на пике популярности!
Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Wasilinka
Страницы: 85 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь