Почему мужчины становятся тиранами и деспотами? Кто в этом виноват? Истоки поведения лежат в детстве, так как наверняка были в семье определенные проблемы. Но и женщина может способствовать агрессии мужа. Конечно, она делает это неосознанно и винит всех, кроме себя.

Что делать, если в такую ситуацию попали вы? Провести работу над ошибками. Приглашаем на наш женский сайт почитать статью о причинах агрессии мужа тирана http://www.fix-news.ru/2012/10/01/prichinyi-agressii-v-seme-i-ee-proyavlenie.html

Мы упорно стараемся похудеть, но в результате иногда получаем совсем не тот результат. Что делать, если худоба стала болезненной и срочно нужно поправиться, а организм никак не хочет накапливать такие нужные нам калории? Составить правильную диету! Полезная диета, чтобы поправиться, есть здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/01/pravilnaya-dieta-chtoby-popravitsya/

А для здоровья  за  день  нам  нужно  съесть  6-7  горстей  овощей.  Попробуем?

ЗАВТРАК.  Бросим  горсточку  свежих  или  замороженных  ягод  в  кашу, мюсли  или  йогурт. 

ПЕРЕКУС.  Фрукт,  морковка,  огурец  или  болгарский  перец.  Еще  полгорсти-горсть. 

ОБЕД.  Возьмем  овощной  салат,  суп  с  овощами  и  положим  овощи  на  тарелку  со  вторым  блюдом.  Как  минимум  3  горсточки! 

ПЕРЕКУС.  Сделаем  бутерброд  с  помидором,  огурцом,  листиком  салата,  зеленью.  Еще  полгорсти-горсть  на  счету!

УЖИН.  Действуем  как  в  обед:  овощной  гарнир  к  мясу  или  рыбе  -  и  2  горсти  у  нас  в  кармане! 

ЕСЛИ  ЗАХОЧЕТСЯ  ПОЖЕВАТЬ.  Держим  на  столе  или  в  холодильнике  помидорчики  черри,  очищенные  и  нарезанные  брусочками  морковь,  сладкий  перец,  сельдерей,  хрустящую  капусту.  Как  минимум  горсточка  уйдет!

А  теперь  считаем.  Получилось  8-9  горстей!  Какие  мы  молодцы,  мы  перевыполнили  план!

Беременность - это совсем не повод махнуть на себя рукой и ходить в чем попало. Беременная женщина очень красива и женственна. Главное - правильно подобрать гардероб. А сейчас такой огромный выбор в магазинах, что сделать это будет совершенно несложно. Итак, что купить и что надевать на каждый день и на праздник? Прежде всего, красивое платье. Не любите платья - выбирайте тунику с удобными брючками. Подробнее на нашем женском сайте http://www.fix-news.ru/2012/10/01/modnaya-odezhda-dlya-beremennyih.html

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Что носить в этом сезоне?
Часть 2 - Какой макияж в этом сезоне в моде?
...
Часть 6 - Как вы относитесь к утягивающему белью? Стоит ли его носить полным женщинам?
Часть 7 - Какие дизайнеры предлагают самую удачную, на ваш взгляд, одежду для женщин размера 48+?
Часть 8 - Что носить беременной?
Часть 9 - Во что одеть малышку?
Часть 10 - Одежда для деловой женщины
...
Часть 15 - Мода и стиль
Часть 16 - Будь модной и яркой даже зимой
Часть 17 - Модные платья

К сожалению, с проблемами с зачатием знакомы очень многие пары. Сейчас врачи предлагаю самое разное консервативное лечение и отлично, что некоторым оно помогает. А есть ли диета, повышающая вероятность зачатия?

Я не говорю о диетах для зачатия мальчика или девочки, но по утверждению китайцев, питание оказывает серьезное влияние на нашу репродуктивную функцию. Что нужно кушать, чтобы забеременеть быстрее, а каких продуктов или напитков стоит избегать? О правильной диета для зачатия ребенка рассказал наш сайт о диетах. Читайте подробнее здесь по ссылке http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/29/kitajskaya-dieta-dlya-zachatiya-rebenka/

Фасоль  +  тунец  +  зелень

Из  банки  белой фасоли  слить жидкость, выложить  в тарелку,  сверху  - тунец  из  банки (в  собственном соку  либо  в  масле).

Заправить  соусом:

масло  оливковое, соль,  перец,  винный уксус.  По  желанию в  заправку  можно добавить  красный лук,  нарезанный тонкими полукольцами,  и пластинки  чеснока.

Творог  +  зелень

В  творог  добавить чуть  сметаны  (молоко тоже  годится), нарубить  зелени, чеснок  (если  совесть позволяет  и  положение не  обязывает), посолить,  поперчить.

Употреблять  либо в  чистом  виде, либо  в  качестве намазки  на  хлеб, либо  нафаршировать творожной  смесью сладкий  перец, предварительно очищенный  и разрезанный  на  две «лодочки».

Яблоко  +  банан +  груша  +  киви +  апельсин

Все  нарезать  кусочками  в  глубокую  тарелку.  Можно  залить  соком.

Груша  +  сыр гауда  +  листовой салат

Груши  и  сыр  нарезать  кубиками, салат  порвать руками.  Заправить сметаной  с  соком лимона.

потребуется  • 500  г  брокколи,  полстакана  длиннозернистого  риса  (лучше  темного), крупная  луковица,  300  г  помидоров,  2  ст.  л.  томатной  пасты,  1  ч.  л.  карри,  соль,  укроп,  петрушка,  базилик,  1  ст.  л.  оливкового  масла.

что  делать  Брокколи  вымыть,  разобрать  на  соцветия.  В  кипящей  подсоленной  воде  отварить  рис  в  течение  5  минут.  Добавить  к  нему  брокколи  и  варить  еще  5  минут.  После  чего  откинуть  рис  и  брокколи  на  дуршлаг.

В  сковороду  с  разогретым  оливковым  маслом  положить  репчатый  лук,  нарезанный  полукольцами,  пассеровать  5  минут.  Затем  добавить  помидоры,  нарезанные  дольками  (если  черри  -  разрезанные  пополам),  потушить  вместе  5  минут.  К  луку  и  помидорам  добавить  рис  с  брокколи  и  тушить  10  минут,  периодически  помешивая.  Внимание!  Если  сока  от  помидоров  очень  мало  и  содержимое  сковороды  пригорает,  необходимо  добавить  полстакана  любого  бульона  или  горячей  воды.  Рис  должен  томиться  в  соке.

Добавить  томатную  пасту  и  карри  (лучше  их  предварительно  соединить  и  разбавить  четвертью  стакана  горячего  бульона  или  воды),  посыпать  зеленью,  чуть-чуть  посолить  и  тушить  до  готовности  риса,  периодически  помешивая.

Я  говорю  себе:

«С  этого  дня  никогда  ничего  не  ем  после  18.00.  Все  эти  вещи  мне  абсолютно  запрещены,  а  эти  разрешены.  Я  или  худею,  или  не  худею.  Срыв  для  меня  -полный  провал».  Такие  мысли  создают  слишком  жесткие  рамки.  Я  делаю:

Забудьте  о  категоричности,  ос-лове  «никогда».  Мир  не  раскрашен  только  двумя  красками  -он  ярче  радуги.  Одно  съеденное  мороженое  ничего  не  означает.

ЧУВСТВО

НЕПОЛНОЦЕННОСТИ  Я  говорю  себе:

«Все  мои  попытки  заканчиваются  провалом,  мне  не  удастся  похудеть.  Я  ленивая,  у  меня  нет  силы  воли,  я  плохая.  И  сейчас  ничего  у  меня  не  получится».  Толстые  люди  часто  страдают  от  чувства  неполноценности  из-за  лишних  килограммов.  Плохое  самочувствие  непосредственно  ухудшает  мотивацию.  Я  делаю:

Человек  с  лишним  весом  не  хуже  других.  Нужно  понять  это,  одобрить  себя  сегодня  такой,  какая  есть,  и  худение  пойдет.

МАЛЕНЬКИЕ  НЕПРИЯТНОСТИ  ОЗНАЧАЮТ  КРАХ  ВСЕГО  МЕРОПРИЯТИЯ  Я  говорю  себе:  «Я  подвернула  ногу,  когда  бегала.  Теперь  все  потеряно.  Раз  не  могу  бегать,  не  буду  худеть».  Такое  мышление  приводит  к  серии  неудач.  Невозможность  двигаться  по  плану  приводит  к  невозможности  питаться  по  плану.  Я  делаю:

Не  спешить!  Не  расстраиваться!  Нога  выздоровеет,  хотя  худение  замедлится  или  остановится  во  время  лечения

набрать  новых  килограммов  нет.  Болезнь  закончится,  и  ты  продолжишь  худение.

НЕ  ВИДЕТЫ  ДЕРЕВЬЕВ  ЗА  ЛЕСОМ

Я  говорю  себе:  Я

«Кошмар,  вчера  на  работе  сорвалась  и  съела  торт.  У  сослуживицы  был  день  рождения.  Я  не  могла  отказаться».  Я  делаю:  Принимать  угощения  входит  в  норму  жизни.  Если  мы  в  целом  питаемся  правильно,  один  кусочек  торта,  тем  более  маленький,  не  портит  общую  картину.

КАТАСТРОФИЧЕСКАЯ   ПАНИКА  Я  говорю  себе:  «За  вчерашнюю  вечеринку  набрала  точно  свыше  1000  ккал.  Полная  катастрофа.  Все  потеряно».

Я  делаю:

Не  переживать  из-за  одного  случая  нарушения  питания.  150  г  дополнительного  веса,  которые  1000  ккал  могут  дать,  с  легкостью  сжигаются  при  нормальном  питании.  И  одна  длинная  прогулка  поможет  ликвидировать  «катастрофические»  1000  ккал.

©ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ  И  ПРИУМЕНЬШЕНИЕ  Я  говорю  себе:  «Ужас,  я  не  удержалась  и  съела  кусок  шоколада  (на  самом  деле  2  дольки)».  Или  же:  «Что  ты,  это  же  была  только  маленькая  плитка  (на  самом  деле  200  г)».  Я  делаю:

Старайтесь  видеть  вещи  в  правильной  перспективе  и  правильном  соотношении.  Не  преувеличивайте  маленькие  шалости  и  не  приуменьшайте  большие  погрешности.  Не  стоит  обманывать  себя  или  других.

СРЫВ

ИЛИ  КОНЕЦ  СВЕТА  Я  говорю  себе:

«Я  не  могу  устоять  перед  шашлыками.  За  выходные  наелась  как  никогда».  Я  делаю:

Срыв  не  означает  конец  света.  Срывы  входят  в  нормальное  человеческое  поведение.  Разве  вы  перфекционист?  Главное,  чтобы  срыв  не  послужил  поводом  бросить  правильное  питание  и  не  стал  началом  конца  похудения.

©НЕПРИЗНАНИЕ  СВОИХ  ЖЕ  РЕЗУЛЬТАТОВ  Я  говорю  себе:

«Даже  не  знаю,  как  так  получилось,  что  похудела?  Я  ведь  ничего  не  делала...»  За  любые  неудачи  полный  человек  готов  винить  себя.  Как  только  он  добьется  своей  цели,  ему  страшно  признать  себя  победителем.  Я  делаю:

Учитесь  любить  себя,  наслаждаться  своими  достижениями.  Ведь  вы  этого  достойны!                  ^

Чудеса  подсознания

Помните:  механизм,  побуждающий  нас  потреблять  пищу,  заложен  в  нас  от  природы.  Он  во  многом  управляется  подсознанием  и  во  многом  вообще

независим  от  нашей  воли.  Человек  хочет  жить,  а  значит,  есть.  И  еще.  Даже  самые  продвинутые  в  науке  о  похудении  люди  в  глубине  души (т.  е  в  подсознании)  верят  в  существование  волшебного  способа  похудения,  который  не  потребует  от  них  никаких  усилий.  Но  мы-то  знаем...

МЫ  ХОТИМ  ПОМЕНЯТЬ  свою  ЖИЗНЬ,  ТЕЛО,  НО  ЧТО-ТО  НАМ  МЕШАЕТ.  ЧТО?  ОКАЗЫВАЕТСЯ,  ЧТО  ИНОГДА  НАШ  ГЛАВНЫЙ  ПРОТИВНИК  -  МЫ  САМИ:  НАШИ  МЫСЛИ,  ОБЕЩАНИЯ,  ЗЛОСТЬ  НА  СЕБЯ. 

ВОТ  ОНИ,  МЫСЛИ-ЛОВУШКИ,  В  КОТОРЫЕ  ЗАГОНЯЕТ  МОЗГ  НАШЕ  ТЕЛО,  ЧТОБЫ  ХИТРОСТЬЮ  И  КОВАРСТВОМ  СОХРАНИТЬ  «ДРАГОЦЕННЫЕ»  КИЛОГРАММЫ.

ПОТРЕБУЕТСЯ:  1  упаковка  зеленого  салата ,  упаковка  зеленого  лука,  100  г  сыра  с  плесенью  (дорблю,  гор-гонзолла),  3  киви,  0,5 стакана  очищенных  семян  подсолнечника,  1  ст.  л.  зерен  мака,  1  ч.  л.  меда,  2  ст.  л.  оливкового  масла,  1  ст.  л.  винного  уксуса,  соль  и  перец  по  вкусу.

ЧТО  ДЕЛАТЬ:  киви  очистить  и  нарезать  кружочками,  сыр  раскрошить  или  нарезать  кубиками,  подсолнечные  семечки  подсушить  на  сковородке,  салат  одним  движением  отделить  от  горшочка,  чтобы  он  распался  на  листики.

ДЛЯ  СОУСА:  очень  мелко  нарезать  зеленый  лук,  добавить  оливковое  масло,  лимонный  сок,  винный  уксус,  мед,  мак,  соль  и  перец.  Взбить  смесь  венчиком.  Соединить  все  ингредиенты  в  миске,  залить  соусом  и  перемешать.

Ученые  изучают  генетическую  предрасположенность  человека  к  набору  и  удержанию  лишнего  веса  последние  тридцать  лет.  Открытия  следуют  одно  за  другим.  Что  сегодня  известно  генетикам  о  глобальной  проблеме  ожирения  и  здоровом  питании,  рассказывает  профессор,  генетик,  доктор  медицинских  наук

ПОВЕРЬТЕ,  ЧТОБЫ  ПОХУДЕТЬ,  НЕ  ОБЯЗАТЕЛЬНО  ИЗМЕРЯТЬ  ТАЛИЮ  КАЖДЫЕ  3  ЧАСА...  НАЙДИТЕ  ВРЕМЯ  ДЛЯ  ДОМАШНЕГО  ФИТНЕСА,  ПРИГОТОВЬТЕ  ЛЕГКИЙ  САЛАТИК.  И  КУДА  ДЕЛИСЬ  КИЛОГРАММЫ?

РЕШИВ  ПОХУДЕТЬ,  КАКУЮ  МЫ  ВЫБИРАЕМ  МЕТОДИКУ?  КАК  ПРАВИЛО,  ТУ,  ЧТО  ОПРОБОВАЛИ  ВАШИ  ДРУЗЬЯ  И  ЗНАКОМЫЕ,  ИЛИ  КАКУЮ-НИБУДЬ  УНИВЕРСАЛЬНУЮ,  РЕКОМЕНДОВАННУЮ  ДЛЯ  ВСЕХ  И  КАЖДОГО.  НО  ПОДХОДИТ  ЛИ  ЭТОТ  МЕТОД  ИМЕННО  ВАМ?

Лучше обратите внимание на то, что вы едите. Нет, я не предлагаю считать калории. Оказывается, цвета пищи влияют на наш аппетит. Хотите уменьшить аппетит и похудеть? Наш сайт о диетах расскажет, как это сделать, здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/29/cvet-dlya-poxudeniya/

КОГДА  ЛИШНИЕ  КИЛОГРАММЫ  ТАЮТ  БУКВАЛЬНО  НА  ГЛАЗАХ,  ВАЖНЫМ  СТАНОВИТСЯ  ОЩУЩЕНИЕ  СОБСТВЕННОЙ  ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ.  ПОД  ОСОБЫМ  ПРИЦЕЛОМ  -  СОСТОЯНИЕ  КОЖИ.  И  ОТНОСИТЬСЯ  К  НЕЙ  НАДО  С  ОСОБОЙ  НЕЖНОСТЬЮ