-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42181

Advego.ru - наполнение сайтов информацией

 

heartПривет. Меня зовут Алисаfirst_move. Очень рада гостямheart. Приходите на чай с плюшками и вкусным вареньемdrinks! А это мои блогиblush2:

Женский сайт обо всем

Все о диетах и здоровом питании

Гид по путешествиям

Женский сайт о красоте, здоровье и косметике

Все о граффити

 

Advego - общайся и зарабатывай деньги!

 


Что делать, если вы уронили в воду мобильный телефон?

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 09:44 + в цитатник

4449415_10 (700x695, 489Kb)

Случайно уронить телефон в воду может каждый. Первая реакция любого владельца – шок и мысленное прощание с дорогой трубкой. Но не стоит паниковать! Чем быстрее вы начнете принимать меры, тем больше шансов спасти трубку от верной гибели. Самое главное в таких случаях ни в коем случае не пытаться включить телефон, желая проверить его работоспособность – это может убить даже тот аппарат, который еще имеет шансы на выживание.

Читать далее...
Рубрики:  Просто о жизни

Где вы будете отмечать 8 марта?

Пятница, 24 Февраля 2017 г. 23:33 + в цитатник

4449415_5 (600x398, 45Kb)

Совсем немного времени осталось до любимого женского праздника. В этот день все мужчины становятся галантными джентльменами, дарят цветы и подарки. Ну и раз уж это наш персональный праздник, то нужно приятно отметить. Давайте рассмотрим варианты и выберем из них наиболее приемлемый.

Читать далее...
Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Просто о жизни наедине с собой

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 22:18 + в цитатник

4449415_7 (700x437, 180Kb)

В жизни ничего нельзя изменить, переписать набело, повернуть время вспять или исправить роковые ошибки. За все приходится расплачиваться тогда, когда уже слишком поздно. Ты сама выбирала эту дорогу, бездумно по ней брела или бежала - не важно. Теперь, оглядываясь назад, понимаешь, что в тот момент все рухнуло.

Дверь в мир завалило грудой камней, с которой тебе не справиться в одиночку. И помощи ждать не откуда. Верить уже нет сил, бороться - нет желания, оплакивать свою жизнь - нет слез. Хочется закрыть глаза, уши и бежать на край света. Туда, где никого нет. Не нужно улыбаться и говорить дежурные фразы. Не нужно изображать веселье. Там уже ничего не нужно. Как убежать от себя?

Просто мысли. Алиса. 26.12.2016

Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Где отметить Новый год?

Воскресенье, 25 Декабря 2016 г. 22:32 + в цитатник

4449415_6 (700x431, 273Kb)

Новый год уже на пороге! Буквально через несколько дней мы начнем приготовления к самому любимому дню в году, который у нас отмечают с размахом. Подарки близким и родным уже упакованы и ждут своего часа. Только вот не все решили, где его отмечать. Предлагаю несколько вариантов на выбор.

Читать далее...
Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Новогодний марафон начался!

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 14:29 + в цитатник

4449415_1 (700x466, 148Kb)

Перед новогодними праздниками у нас масса дел. Нужно привести себя в порядок, заказать столик или придумать меню для домашнего стола. Но это не самое главное. Поиск подарков - вот что превращается в настоящий марафон. Где их покупать? Что выбрать мужу, что детям? Чем порадовать родителей? Вопросов очень много! Поэтому я хочу предложить свои варианты.

Читать далее...
Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сама себе парикмахер

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 01:21 + в цитатник

4449415_64 (700x388, 77Kb)

Не всегда получается сходить в парикмахерскую, чтобы сделать хорошую укладку. А без укладки большинство стрижек смотрятся совсем не так шикарно, как хотелось бы. Но это не такая большая проблема, как может показаться на первый взгляд. Если в твоем арсенале есть все необходимое, то вполне можно справиться с задачей самостоятельно. Давай разберемся, что для этого нужно.

Читать далее...
Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Метки:  

Куда пойти на свидание?

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 17:20 + в цитатник

4449415_1 (690x440, 262Kb)

Романтическое свидание - волнительное и долгожданное событие, которое должно пройти в приятной обстановке. Что делать, если ваш молодой человек слишком нерешителен и вам приходится самостоятельно принимать решения? Ничего страшного! Мы девушки современные и незакомплексованные, поэтому берем инициативу в свои руки и решаем, где провести свидание.

Читать далее...
Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чудо-овощ капуста: какая она бывает и чем полезна?

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 20:14 + в цитатник

4449415_10_1_ (700x490, 188Kb)

Капуста - это поистине чудо-овощ, о полезных свойствах которого можно написать поэму. Правда, большинство из нас употребляют в пищу только привычную белокочанную капусту. Мы варим из нее борщ, делаем салатики с огурцом, тушим с луком и томатом. Но на самом деле сортов капусты столько, что все даже трудно перечислить. Давайте проведем небольшую экскурсию в капустный мир.

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Медицинские книжки: начните работу с хорошим настроением

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 23:59 + в цитатник

4449415_4 (350x344, 117Kb)Беготня по кабинетам, лекции о здоровье и гигиене, анализы, аппаратное обследование - все это нельзя назвать хорошим началом работы, но, к сожалению, вам придется пройти через данные испытания, если вы намерены получить медицинскую книжку традиционным способом.

Читать далее...

Как сделать свою страничку популярной

Четверг, 21 Июля 2016 г. 14:50 + в цитатник

4449415_3 (700x437, 174Kb)

У многих есть сайты и блоги в соцсетях и различных дневниках, но далеко не все они пользуются популярность. Понятно, что можно спокойно вести дневник для себя. Но с таким же успехом его можно хранить и под подушкой. А в сети все-таки хочется обратной связи - чтобы тебя читали и комментировали. Каждому из нас действительно есть чем поделиться с другими. Но как сделать свой дневник популярным? Я подготовила несколько советов.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно


Понравилось: 1 пользователю

Интернет-магазин

Среда, 20 Января 2016 г. 17:08 + в цитатник

Интернет-магазин – общее название обширной группы веб-ресурсов, обеспечивающих эффективную продажу товаров при помощи всемирной сети. Интернет-магазином называют широкий спектр виртуальных торговых площадок от крупных торговых компаний и супермаркетов до небольших сайтов, предлагающих самодельную продукцию штучного производства.

Читать далее...


Понравилось: 5 пользователям

Бизнес-сайт

Среда, 20 Января 2016 г. 17:07 + в цитатник

При современных методах ведения бизнеса любая компания, стремящаяся к успешному развитию, нуждается в полноценном официальном виртуальном представительстве во всемирной сети. Бизнес-сайт или корпоративный сайт – это ресурс, ориентированный на создание узнаваемого имиджа компании.

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Сайт-каталог

Среда, 20 Января 2016 г. 17:05 + в цитатник

Высокая конкуренция в торговой и сервисной сфере заставляет предпринимателей находить новые пути для поиска и привлечения клиентов. Использование просторов интернета значительно расширяет горизонт возможностей. Сайт-каталог является одним из наиболее удобных средств интерактивного общения с клиентской базой для компаний, ориентированных на широкий круг потребителей.

Читать далее...

Лендин-пейдж

Среда, 20 Января 2016 г. 17:03 + в цитатник

Лендин-пейдж является инновацией в сфере интернет-маркетинга. Появившись относительно недавно, идея на практике доказала свою перспективность благодаря экономичности и простоте при неоспоримой эффективности.

• Лендинг – простая структура и гарантированный результат

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Сайт-визитка

Среда, 20 Января 2016 г. 17:01 + в цитатник

Успешная работа любой компании невозможна без грамотной рекламной поддержки. В век информационных технологий одним из эффективнейших инструментов продвижения является сайт-визитка. Стильный, грамотно сверстанный корпоративный интернет-ресурс признан одним из главных факторов, работающих на репутацию фирмы в глазах потребителя.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

О пользе трех культур

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:36 + в цитатник

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. XX в. определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого в 1994 году Межведомственная комиссия Совета безопасности по охране здоровья населения определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом:

  • генетические факторы – 15-20%;
  • состояние окружающей среды – 20-25%;
  • медицинское обеспечение – 10-15%;
  • условия и образ жизни людей – 50-55%.

Таким образом, становится понятно, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Это подтверждается, к примеру, тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и смертности всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением условий жизни и труда и рационализацией образа жизни населения. Вместе с тем в нашей стране 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни - есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций. В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализацию самого понятия, то есть здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. В определении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции и т. д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материальное обеспечение, быт и т. д.).

Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.

Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определена академиком Н.М. Амосовым: “Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя”.

Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов, трех культур:

  • культуры питания,
  • культуры движения,
  • культуры эмоций.

Культура питания.

В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость. При правильном питании пища наилучшим образом соответствует естественным технологиям усвоения пищевых веществ, выработавшимся в ходе эволюции.

Культура движения.

Оздоровительным эффектом обладают аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры.

Культура эмоций.

Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Для больного подагрой

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:30 + в цитатник

Режим: борьба с гиподинамией, ведение активного образа жизни

Нормализация массы тела (это способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови) Исключение алкоголя (иначе тормозится выведение уратов). В первую очередь вина, темное пиво, портвейн, херес

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как люди создают себе болезни

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:29 + в цитатник

4449415_1_1_ (700x466, 71Kb)

На полках современных книжных магазинов достаточно много различной литературы о способах восстановления и поддержания здоровья. Но в наш век обилия информации важно уметь сделать правильный выбор и потратить время на усвоение именно той, которая необходима вам. Ниже приведены выдержки из трудов нашего современника и соотечественника, успешного психолога и гомеопата, Валерия Синельникова.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Кому показан массаж

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:23 + в цитатник

Массаж и самомассаж показан как здоровым людям, так и при различных заболеваниях, спектр которых широк. Массаж может быть применен как самостоятельно, так и в составе комплексного лечения. Важно отметить, когда массаж противопоказан.

Противопоказания:

Острые лихорадочные состояния, острые воспалительные, острые гнойные процессы;

Варикозное расширение вен 3 степени, тромбофлебит;

Активная форма туберкулеза;

Хронический остеомиелит;

Опухоли;

Нестерпимые боли после травм;

Психические заболевания;

Гипертонический криз и коллапс.

От массажного воздействия возникают следующие эффекты:

Механическое очищение поверхности кожи от верхних слоев эпидермиса; Механическое усиление кровообращения в зависимости от глубины воздействия – в коже, подкожножировой клетчатке, фасциях, мышцах; Рефлекторное усиление кровообращения во внутренних органах; Рефлекторное расслабление напряженных мышц; Тренировка ослабленных мышц стимуляцией; Механически и рефлекторно улучшение подвижности в суставах, позвоночнике, внутренних органах; Рефлекторная гармонизация деятельности центральной и вегетативной нервных систем (расслабление или стимуляция, в зависимости от задач); Гуморальное и рефлекторное усиление активности обменных процессов в тканях; Опосредованно за счет улучшения кровообращения, снятия напряжения в спазмированных мышцах – снижение боли; Опосредованно за счет активации обменных процессов, локального улучшения кровообращения и повышения тонуса мышц – уменьшение целлюлита.

Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Плоскостопие

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:21 + в цитатник

Человеческая стопа создана для передвижения по пересеченной местности, для постоянной адаптации к изменениям рельефа, качества покрытия. Количество проблем со стопой у современного человека невероятно масштабна. Это связано с тем, что современный цивилизованный человек практически с первых лет своей жизни ходит по искусственной поверхности (паркет, жесткий пол, асфальт, бетон, гранит). Также, многие профессии связаны с длительным пребыванием в вертикальном положении тела, в позиции стоя. Неправильно подобранная обувь, особенно узкая модельная обувь на высоком каблуке, жесткая ровная поверхность и длительные статические нагрузки стоя приводят к формированию вторичного плоскостопия, которого не было при рождении. Боль, возникающая в стопе при плоскостопии, вызывает нарушение хождения и функции всего опорно-двигательного аппарата вплоть до шейного отдела позвоночника! В свою очередь, изменения в позвоночнике постепенно вызывают нарушения работы внутренних органов.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

История массажа

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:19 + в цитатник

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого и означает по разным данным – передавать, мять, месить, поглаживать. Передавать своё положительное намерение. Мять, месить, поглаживать – способ физически воздействовать на ткани с лечебной целью. Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии. Народы всего мира в той или иной форме использовали массаж и обозначающее его слово есть во всех языках.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Артроз, артрит и другие заболевания суставов

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 22:17 + в цитатник

Существует две принципиально разные группы болезней суставов: артрозы и артриты. И при артрозах, и при артритах происходит поражение суставов. Именно поэтому, а еще из-за созвучия названий, многие люди не понимают разницы между этими болезнями или воспринимают их как нечто схожее по своей сути. Между тем артрит и артроз — это далеко не одно и тоже.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Распространенные заблуждения про пяточную шпору

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 20:18 + в цитатник

Многие люди, периодически страдающие болями в пятке, незнакомы с причиной этих болей. Приходя прием, они задают одни и те же вопросы. Боли в пятке это не означает автоматически, что у вас пяточная шпора. Прежде чем поставить диагноз «пяточная шпора» вас должен осмотреть специалист, он же и должен установить этот диагноз. Не буду приводить всех заболеваний, от которых надо уметь отличить пяточную шпору, это не входит в цель данной статьи. Но, к примеру, надо отличить боль при пяточной шпоре от корешкового синдрома при грыжах в поясничном отделе, от остеохондродистрофии Хаглунда-Шинца, от ахиллобурсита, от нейропатии при диабете и от других более редких заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Wasilinka
Страницы: [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь